Alla inlägg den 23 april 2012
Ska sova nu, annars lär det bli svårt att gå upp imorgon. Kanske kommer en cover i morgon eftermiddag också, om jag orkar...
Tre tips på vad man kan göra om man inte kan somna:
1. Tänk på vad du ska ha på dig imorgon, vad du ska göra och hur du ska agera. Sätt upp "mål" för nästa dag.
2. Räkna. Det hjälper. Ibland räknar jag upp till 700-1000 innan jag somnar, men det funkar alltid.
3. Sätt på relaxmusik, gärna instrumentalt pianospel, och bara slappna av samtidigt som du koncentrerar dig på musiken.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 |
10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|