Direktlänk till inlägg 22 februari 2014
Hola mis amigos. Lördagkväll, vad gör jag? Jag kollar melidofestivalen, äter godis, spelar gitarr och sjunger alldeles för högt, stretchar samt tränar. Visst låter det megaskojs?! S'att, nu går mina armar snart av :)))) Innan var jag väldigt vältränad, var ute och sprang flera gånger i veckan, tränade mag. rygg och armar hemma samt dansade två gånger i veckan. Vad hände? Jo, jag fick benhinneinflamation, slutade springa och tillslut slutade jag med mage/rygg/arm-träningen också. Dansen fortsatte jag såklart med, det är inget jag kommer sluta med sådär med en handviftning. Jag insåg för några dagar sen att jag verkligen inte har några muskler (muskler har jag ju såklart haha, men ni fattar) plus att jag har gått upp i vikt. Märkbart. Innan var jag smal. Platt-mage-smal. Nu, not so much. Jag blir trött på mig själv när jag inser att jag bara kastat bort allt sådär. Jag älskar verkligen att springa, men det går inte längre. Min kondition har blivit så himla dålig. Så nu har jag bestämt mig för att ta tag i det. Ska försöka gå fler långa, snabba promenader, träna mycket armar/mage/rygg hemma och dansen såklart. Eftersom att jag börjat stretcha två gånger om dagen måste jag försöka bygga upp styrka i musklerna också, så att de inte bara ger upp.
Dessa tre challengarna tänker jag följa
(plus tillagd rygg).
Det är ett löfte.
Tycker att min rumpa blivit lite hänging,
blir att fixa det också hähä.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 |
27 |
28 |
|||||
|